此时的的天已经大亮，从韩风开始炼制元气丹，到元气丹成丹，不知不觉，已经过去一夜了。
收获的喜悦过后，一股浓浓的困意席卷而来，韩风再也没忍住，收好元气丹，走到卧室倒头大睡起来。
这一觉睡了一天，直到傍晚的时候，他才醒过来，站在窗前，面对夕阳伸了个懒腰，脸上洋溢着幸福的微笑。
小风，你都一天没吃饭了，快出来吃点饭吧。门外想安丽萍有些担心的声音。
好的妈，我知道了，先去洗漱一下。韩风去冲了个凉，随后走到餐厅，餐桌上早已摆满了各种菜肴。
随意说了几句，搪塞过安丽萍的问话，他开始像饿死鬼投胎般，大口吃了起来。
炼制元气丹，差点将他榨干，先前一心放在炼丹上，直到这会才终于产生了一种强烈的饥饿感。
他准备吃完之后出去散散心，将自己调整到最佳状态，然后就服用元气丹，开始冲击练气期后期，争取一举成功。
但就在他刚吃完饭时，佣人阿姨突然前来报告，盯着他面色有点古怪道：韩少爷，外面有位非常漂亮的小姐找您。
韩风闻言一愣，心中暗道：难道是若冰来了？不对，若冰之前来过这里，如果是她的话，阿姨应该认识的。
就在这时，门外突然传来十分熟悉的声音，韩风，我突然来访，你不会不欢迎吧？
说话间，米晓靓丽的身影出现在了门口，夕阳的余晖为她近乎完美的身材镀上了一层金边，让她看起来就像是从晚霞中走来的仙女般。
上次韩风和王若冰产生误会时，米晓曾经好心开导过他，虽然出的都是一些馊主意，但他心里还是很感激，默默地将米晓当成了朋友。
怎么会？你能来做客，我高兴还来不及呢。韩风忙起身将米晓迎了进来。
安丽萍瞅了个空子，抓着韩风小声训斥道：小风，这个女孩怎么回事？我告诉你，咱可不能干那种脚踩两只船的事。
韩风一听顿时哭笑不得，妈，之前来的那个女孩，已经是我女朋友了，现在这个，就是普通朋友而已，放心吧，我怎么可能干那种事？
那就好。安丽萍随口应了一句，突然她想到了什么，抓着韩风的胳膊惊喜问道：你是说若冰已经是你女朋友了？
哈哈
韩风得意地笑了两声，又去招呼米晓了。
米晓喝了口水道：韩风，你还记得你曾经答应过我，要教我武术吗？
这我答应过吗？
韩风面露难色，如果不是米晓的话，可能这会他已经在调整状态，准备服用元气丹，冲击练气期后期了。
你明明答应过我的！米晓声音提高了一个八度。
接着，她用求救的目光看向安丽萍，先发制人道：阿姨，韩风他说话不算数。
安丽萍脸色一冷，冲韩风道：小风，答应人家的就要做到，不能食言。
我
韩风无奈，最后只得换了身衣服，陪米晓去了小区附近的一家健身房。
不过他本来也有散心的打算，修炼也讲究个张弛有度，时间安排的过紧，修炼状态反而不好。
走进健身房，韩风观察了一下格局布置，发现这健身房很有特色，大体分为两个区域。
一个区域创作各种健身器材，另一个区域，头顶悬挂着着沙袋，地上立着用皮革裹起来的木桩，更像是武馆内部的布置。
此时，那块区域只有一个穿着紧身运动衣，将大长腿、翘臀、小蛮腰等部位完美勾勒出来的高挑美女，正有模有样，拳拳生风地认真揍着一只沙袋。
这个女人韩风曾见过一面，正是他被米晓撞了的那天，跟米晓在一块的那位墨镜美女。
嗨，萱萱。米晓向墨镜美女招了招手。
墨镜美女一记鞭腿狠狠抽在沙袋上，结实有力的长腿将沙袋抽的一声巨响，随后将高高荡起的沙袋扶稳，这才看向他们。
韩风脸皮抽动，心中暗暗估算了一下这记鞭腿的力量，至少能将一个成年人抽飞。
米晓走上前去，和墨镜美女拥抱了一下，向她介绍道：这是韩风，我带他来指点一下我们的格斗技巧。
接着她又向韩风道：这是秦宣，我的闺蜜。
你好，我是韩风。
你好。
两人礼貌地伸出手握了握。
秦宣仔细地打量了韩风一番，看他高高瘦瘦的，有些怀疑道：没看出来啊，你还是个格斗大师。
韩风闻言微微一笑，随口道：马马虎虎吧。言语虽然谦虚，但他的脸上却不见丝毫谦虚的神色。
以他现在的修为来说，俗世的各种格斗技巧，在他面前就如同三岁幼童耍拳，确实难以入眼。
秦宣嘴角撇了撇，有些不以为然，不过看在米晓的面子上，也没多说什么。
米晓并未注意到这一幕，有些兴奋道：韩风，我们先去那边的健身区热热身，然后就开始吧。
韩风摆摆手道：你去吧，我不用。
他的身体早已异于常人，向着更高阶的生命进化了，健身区的那些器材，对他来说就跟小孩玩具似的，他自然没什么兴趣。
你确定吗？如果不热身的话，待会动
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